Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi İnstitutu
Diabet xəstələrinin qidalanmasında diqqət edilməsi vacib olan əsas məqam qan şəkərini sabit saxlamaq və kəskin dəyişikliklərin qarşısını almaqdır. Bu məqsədlə sadə karbohidratlardan uzaq durmaq, liflə zəngin qidalara üstünlük vermək lazımdır.
Şəkər xəstələrinin qidalanma şərtləri:
- Karbohidrat qəbulunu nəzarətdə saxlayın;
- Doymuş yağ qəbulunu azaldın;
- Şirin içkilərdən uzaq durun;
- Duz istehlakını 2300 mg-a salın;
- Spirtli içkilər istehlak etməyin.
Unutmayın: Şəkər xəstələri fiziki aktivliklə məşğul olmalı, vaxtında və balanslı şəkildə qidalanmalıdırlar.
Mövzu ilə bağlı hazırlanan videoçarxı təqdim edirik:
